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子宮の教科書 第六十四話

「対策」

卵の命は短い!

排卵のタイミングや基礎体温を調べておこう


生理の周期がとても安定していて順調な方であれば、ほぼ毎回同じ頃に排卵もしているはずです。

しかし、多くのそうでない方は、排卵時期もまちまちです。ふだんから基礎体温表(BBT)をつけることによって、自分の排卵のリズムがだんだんわかってきますから、排卵の直前にセックスをするようにしましょう!

それも、可能なら1回のみの一発勝負にかけず、たとえば、月曜日に排卵予定なら、前日の日曜日の夜だけでなく土曜日や金曜日にも試すのがベストです。


著者:宗田 聡医師(広尾レディース院長)

引用:31歳からの子宮の教科書(出版:ディスカヴァー・トゥエンティワン)



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