​子宮の教科書

「対策」 環境や人間関係の変化があった後は、自分の生理や体調を気にしよう 仕事やプライベートで大きな変化があったときは要注意！ それらをきっかけに生理不順になったり、だんだん体調が悪くなったりすることも少なくありません。...

根っこからの改善が大切！ マスコミが大げさにとりあげるほど、本当に早発閉経になる方はたくさんいないということです。 たいてい、「プチ更年期障害」は、ストレスや睡眠不足、食事などの不摂生により、正直に女性ホルモンが出なくなる一時的なホルモンバランスの異常で起きていることが多い...

Q13　30代で更年期障害になるってホント？ A 多くは考えすぎ。30代で完全に生理がなくなる人はまれ！ ただし、身体が悲鳴をあげているサインかもしれません。 更年期についての勘違いはとても多いので、少しお話ししましょう。...

「対策」 ストレスをためず、食事や運動に気を配ることからはじめよう 生理前は心と身体のバランスが崩れています。 リフレッシュを積極的に試して、十分な睡眠とリラクリゼーションで心と身体の緊張をといてみてください。 また、すぐに子どもをつくろうという状況でなければ、排卵を抑える...

心と密接にかかわるPMSも！ ふつうのPMSではなく、メンタル症状の強い重症のPMS（PMDD）である場合もあります。それによって治療や対応も変わってきます。 「私、PMSなんです」と相談にいらっしゃる方によくよくお話を聞くと、もともとメンタルに問題があり、すでに鬱状態だっ...

病院でもよくある生理痛とPMSの勘違い よくこんな間違いが起きています。 病院で、お医者さんから「生理のときに調子は悪くありませんか？」と質問されると、PMSで悩んでいる方は「生理前から生理が始まるまで調子が悪いな」と思っているので、その質問に対して「はい、生理のときは調子...

Q12　生理痛？それともPMS？ A「生理前」と「生理時」、つらいのはどっち？ 正確に症状を把握しましょう。 「PMS（月経前症候群：Premenstrual Syndrome）とは、「月経前緊張症」とも呼ばれていて、女性の約80％が経験したことのある、生理前の「イライラす...

Column4 ピルの処方はけっこうカンタン！ ピルは、レディースクリニックでまとめて処方されることが多いでしょう。 避妊薬であるということと、長期間飲むということから、血液検査で副作用をチェックしますが、慣れてくると3，4ヵ月分まとめて処方してくれるようになる病院もありま...

「対策」 生理の問題は解決できる！ 痛みや心配に捕らわれない快適な毎日を！ 毎月生理のたびに寝込んだり、家にこもったりしていては、時間がもったいない！ 30代は仕事もプライベートも大忙しな反面、充実している時期でもあります。...

生理コントロールは、大人の女性のルール 30～40代の女性は、バリバリ働いて、責任ある立場にある方も多いはずです。 とにかく忙しく、終電での帰宅が多くて休めないなどという方こそ、ピルを使ってコントロールするのがおすすめです。...