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子宮の教科書 第六十話

根っこからの改善が大切!


マスコミが大げさにとりあげるほど、本当に早発閉経になる方はたくさんいないということです。

たいてい、「プチ更年期障害」は、ストレスや睡眠不足、食事などの不摂生により、正直に女性ホルモンが出なくなる一時的なホルモンバランスの異常で起きていることが多いです。


ストレスや過労、不規則な生活、激しい運動や過激なダイエットなどは、女性の自立神経のバランスを崩してしまい、その結果、更年期障害のようなさまざまな症状を起こします。とくに、頭痛、首や腰の痛みは多くの方が悩まれていることでしょう。

婦人科や大きな病院に行くと、すぐに痛み止めなどの薬をたくさん出されますが、それで本当によくはなりません。


身体から出ている多くの危険信号に早く気づき、できるだけ自分自身が持っている「自然治癒力」によって、もとの健康な状態に戻していきましょう。


再度病気にならない健康な身体をつくっていくことが大切です。


著者:宗田 聡医師(広尾レディース院長)

引用:31歳からの子宮の教科書(出版:ディスカヴァー・トゥエンティワン)




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