子宮の教科書 第三十二話
30代の生理周期は安定しているもの
生理の周期は年齢によって変化していくものです。
20歳ぐらいのときは、半数ぐらいの女性は、まだきちんと生理周期が確立されていないものです。
ですから、20歳前後で生理が不順だからといって、イコールすぐに病気だとか、生理周期を月1回に整えなきゃいけないなどということは まったくありません。
ある程度身体が成熟してリズムができ、心身ともに健康であれば自然に正常な周期になります。 ただし、すでに正常なリズムになっているはずの30代の女性が生理不順になっているのなら、やはり何かしらの原因があると考え てください。
そして、その原因の多くは、「女性ホルモンのバランスの崩れ」です。
この女性ホルモンのバランスがなぜ崩れるのかというと、最近の現代女性の多くが抱えるライフスタイルの乱れ、睡眠パターン の乱れ、ストレス、過剰なダイエットなどが原因になっています。
著者：宗田 聡医師（広尾レディース院長）
引用：31歳からの子宮の教科書（出版：ディスカヴァー・トゥエンティワン） https://www.amazon.co.jp/dp/4799312499